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Dipendenza affettiva
Quando il legame con l’altro smette di essere una scelta e diventa una necessità.
Che cosa succede
C’è una differenza tra amare qualcuno e non riuscire a stare senza di lui. Nella dipendenza affettiva la relazione diventa il perno su cui poggia tutto: umore, valore personale, decisioni e talvolta identità. Possono comparire paura costante che l’altro se ne vada, difficoltà a dire di no, rinuncia ai propri bisogni, monitoraggio continuo dell’umore dell’altro e la sensazione di non riuscire ad andarsene anche quando la relazione fa soffrire.
Come può aiutare la terapia
L’obiettivo non è smettere di amare o imparare a stare soli: è recuperare la possibilità di scegliere. Il lavoro riguarda le convinzioni profonde che sostengono la dinamica e la costruzione di uno spazio proprio fatto di interessi, relazioni e riferimenti che non dipendono dall’altro. Quando emergono esperienze precoci che hanno costruito questi modelli, l’EMDR può essere integrato nel percorso.